S ohledem na šíření koronaviru v České republice stále trvá nouzový stav. S ním souvisí přísná opatření, která musí dodržovat všichni občané, nevyjímaje hráčů SK Sigma Olomouc. Jak se našim fotbalistům daří? Jak vypadá jejich tréninkový plán a co vzkazují fanouškům?

Václav Jemelka

„Poslední dny jsme byli nuceni vyměnit své běžné tréninkové prostory za provizorní. Tréninkový plán si plním běháním po lese nebo odlehlých stezkách mimo město a posilovnu nahrazuji ve skromných domácích podmínkách. Ven vycházíme pouze při venčení našich psů a pro nezbytně nutné potraviny, jinak se snažíme dodržovat stanovená pravidla. Vzniklý volný čas trávíme s přítelkyní a snažíme se zabavit všemožnými způsoby. Největší radost z naší neustálé přítomnosti mají naši psi."

„I když je pro nás všechny tato situace nová a v mnoha ohledech náročná, věřím, že pokud budeme dodržovat stanovená pravidla, a budeme se navzájem k sobě chovat ohleduplně a zodpovědně, dokážeme si s touto situaci poradit, a vrátit tak vše zase do normálu. Zároveň bych rád pozdravil a podpořil obyvatele Uničova - sám z tohoto města pocházím a stále tam žije i má rodina a mnoho přátel, které v současné chvíli kvůli uzavření oblasti z důvodu karantény nemohu navštívit."

„Věřím, že se všichni co nejdříve sejdeme na fotbalových stadionech a nejen tam. Přeji všem hlavně hodně zdraví a pevné nervy.“

Mojmír Chytil

„Trávím hodně času s rodinou, a co nejmíň vycházím z domu. Náš tréninkový plán se skládá z běhu a posilování. Chodím běhat do lesa nebo na louku, pokud jde o intervalové běhy. Snažím se pracovat i s míčem. Chtěl bych pozdravit všechny naše fanoušky a popřát jim pevné nervy. Doufám, že se co nejdřív uvidíme na Andráku."

Vít Beneš

„Současná opatření mají pro mě i velká pozitiva, můžu totiž být se svou rodinou a hlavně s dcerkou, tyhle chvíle si člověk musí užívat. Samozřejmě mě aktuální situace mrzí, ale člověk se musí naučit hledat něco pozitivního i na tom špatném. Jinak většinou ráno nebo dopoledne se snažím splnit tréninkový plán, který se většinou skládá z posilovny a běhání. Někdy máme rychlostní vytrvalost, někdy klasickou vytrvalost. Bydlíme kousek od Šantovky, takže chodím běhat buď do Smetanových Sadů, nebo k Moravě, kde potkávám dost běžců."

„Všem fanouškům bych chtěl říct, že to všechno spolu zvládneme, když budeme dodržovat daná pravidla. Covid-19 porazíme. Buďme trpěliví.“

Aleš Mandous

„Bohužel momentálně nemáme moc možností, jak se připravovat. Máme individuální plán, který se snažíme plnit. Chceme být připravení na další část sezóny, protože nikdo neví, kdy se sezóna zase rozeběhne. V individuálním plánu jsou samozřejmě běhy, abychom se udržovali. Například jeden den je delší běh a druhý den jsou kratší běhy v rychlejším tempu. Nejraději chodím běhat za město na polní cesty, kde není moc lidí, a tak chráním sebe i ostatní. Já jako brankář mám i své cvičení, to znamená skákání přes překážky nebo přes švihadlo. Samozřejmě máme i posilovnu v domácích podmínkách, ale i to se dá v pohodě zvládnout, a s pomůckami jako jsou činky, expandery, Bosu a TRX se dá udělat plnohodnotný trénink."

„Fanouškům bych rád vzkázal, aby k sobě byli ohleduplní, nosili roušky a dodržovali pravidla, abychom se mohli co nejdříve opět potkávat na stadionech. Věřím, že náš tým po této zkušenosti bude ještě silnější a připravenější.“

Radek Látal

„Snažím se být pořád v dobré náladě. Tréninkový plán, který jsme po dobu nouzové stavu dostali, samozřejmě plním. Plán se skládá z posilování a běhání. Posiluji doma, a co se tyče běhání, bydlím v Neředíně kousek od letiště, kde jsou ideální podmínky pro běh. Mimo tréninky chodím na procházky se psem nebo pracuji na zahradě. Dost času také trávím u televize, zahraji si i na Playstationu." 

„Všem sigmákům přeji zdraví a pevné nervy. Buďme všichni zodpovědní. Společně to zvládneme.“